Mindfulness oefeningen als effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress, en een methode om terugval na depressie te voorkomen.
Tijdens deze mindfulness oefeningen kan men leren hoe je met ‘doen´ kunt stoppen en op ‘zijn´ kunt overschakelen. Hoe systematischer en regelmatiger je oefent, hoe groter de kracht van oplettendheid zal worden en hoe meer deze voor je zal kunnen doen.

Voor wie?

Mindfulness oefeningen zijn doeltreffend bij:

• Terugkerende depressies, angsten, stressgebonden klachten
• Aanhoudende vermoeidheid en slaapproblemen
• Chronische pijnklachten
• Lichamelijke aandoeningen zoals kanker, MS, CVS, hartziekten enz.

Psychotherapeute Linda Mommen
Psychotherapeute Linda Mommen leert je een aantal handige technieken aan om de zaken anders te leren bekijken. Dit kan in individuele gespreksreeksen, maar ook in één van de vele workshops die Linda Mommen geregeld voor kleine groepjes organiseert.

Meer informatie?
Wenst u meer informatie over de werkwijze van Linda Mommen of de mindfullness oefeningen die zij u kan bieden? Aarzel dan niet om even contact met haar op te nemen door te bellen naar het nummer 0498/04 37 47 of uw vragen door te sturen naar info@lindamommen.be. Bekijk ook de website voor de eerstkomende workshops!

Voor de contactgegevens klikt u hier, de richtprijzen zijn hier te vinden. Kijk ook eens naar onderstaande handige links:
Stressbeheersing - Oplossingsgerichte benadering - Ademhalingsoefeningen - Relatieproblemen oplossen - Cursus psychotherapie - Depressie bij jongeren - Opvoedingsvragen - Individuele coaching - Therapie depressie - Traumaverwerking